1 Hány cigarettát szív naponta?
 a) Nem dohányzok
 b) 10szál/nap
 c) < 10szál/nap
 d) > 10szál/nap
2 Van e olyan egészségügyi problémája, ami folyamatos orvosi kontrollt igényel?
 a) igen
 b) nem
3 Hetente hány órát tölt sportolással?
 a) 1-2óra/hét
 b) 3-4óra/hét
 c) 6óra/hét
 d) Nem sportolok
 

 

 
4 Mennyi a vérnyomása?
 a) 120/80Hgmm
 b) Az egyik érték magasabb
 c) Mindkét érték magasabb
 d) Mindkét érték alacsonyabb
5 Edzett már személyi edzővel?
 a) Igen
 b) Nem
 c) Nem, de tervezem!
6 Mit gondol,Önre vannak e szabva a fitness kiadványokban található edzéstervek?
 a) Igen, többnyire!
 b) Nem, a "mindenkire jó edzéstervek" csak átlagos iránymutatások.
 

 

 

 
7 Mi a véleménye a fitness kiadványokban szereplő életmódtanácsokról? (edzés, táplálkozás, relaxáció)
 a) Nagyon hasznosnak ítélem, gyakran be is tartom őket
 b) Hasznosnak tartom, de a mindennapokban eddig még nem alkalmaztam őket.
 c) Inkább csak fél-információknak, kevésbé hasznosnak tartom őket.
8 Tudja e Ön, hogy hány felülést, fekvőtámaszt, függeszkedést tud végrehajtani?
 a) Nem tudom, nem próbáltam
 b) Valamelyiket tudom, valamelyiket nem
 c) Mindegyiket tudom
9 Mikor mérték fel Önnek utoljára a kondícionális állapotát?
 a) Nem emlékszem, régen
 b) Egy éven belül
 c) Még nem mérték fel